Как сменить профессию за шесть шагов

Лайфхаки

Лайфхак №1. Не торопитесь писать заявление об увольнении.

Чтобы убедиться в правильности своего решения, прочитайте ответы на форуме по данной теме:

• Хочу сменить работу. Как лучше поступить?
• Поиск новой работы, не увольняясь со старой
• Как искать работу в другом городе?
• Как получить работу с повышением в должности?

Не нашли ответа? Задайте вопрос. Чем более детально вы опишите свою ситуацию, тем лучше я смогу вам помочь.

Лайфхак №2. Изучите текущий рынок труда

Запустите поиск актуальных вакансий, сделайте SWOT-анализ своих компетенций. Вы должны узнать, что сейчас происходит на рынке и определить, насколько ваши ожидания по зарплате соответствуют текущим предложениям и насколько ваш опыт и навыки востребованы. Только после этого вы сможете принять правильное решение о смене работы. Как это сделать, вы узнаете из курса «Мастер поиска работы» — эксклюзивной бесплатной рассылке необходимых советов для тех, кто хочет получить работу. Курс создан с целью помочь соискателям сделать правильные шаги в верном направлении с первого раза и избежать ошибок.

Следующие две вкладки изменить содержание ниже.

• Об авторе
• Последние записи

Карьерный коуч по поиску работы, эксперт по резюме, тренер по собеседованию, основатель и автор публикаций на bosshunt.ru.

Приятные бонусы для смелых

Раньше вы умело сводили дебет с кредитом, а потом душа позвала в мир косметики, и вот уже вы столько знаете об уходе за кожей. Разумеется, знания можно получить на вебинарах и курсах, но их идеальная отработка всегда связана с практикой.

Приобретение новых качеств характера

Если раньше вам не хватало умения остановить коня на скаку, то, устроившись конюхом, вы и не такому научитесь.

Новые знакомства (особенно это касается творческих профессий)

И это не только выгода, но, в первую очередь, общение и свежие интересы.

Расширение горизонта

Человек, всю жизнь проработавший на одном месте, — возможно, хороший специалист. Но только подумайте, сколько нового вы узнаете, когда вместе со сменой профессии получите знания, знакомых и, возможно, ещё пару хобби!

Самореализация

От всей души вам желаю, чтобы на этом она не заканчивалась, а только начиналась!

Повышение самооценки

Даже если новая должность не связана с карьерным ростом, «у меня получилось» достойно уважения само по себе. Это то, за что можно и нужно себя похвалить.

Вдохновение

Как грустила творческая душа без свежих знаний, умений и впечатлений! И наконец-то они случились! Даже если на первый взгляд работа не располагает к творчеству, истинный творец найдёт вдохновение везде. Хотя бы в доступе к служебному компьютеру или краскопульту :p

Изменение психологического статуса (возраста, самоощущения)

Если Вам кажется, что обращение по имени-отчеству прибавляет несколько лишних лет, или, напротив, варианты «Леночка» и «девушка» автоматически превращают Вас в вечного юнца, возможно, Ваша должность расходится с Вашим самоощущением.

Удалённая работа – тот идеальный случай, когда вы самостоятельно определяете стиль обращения к себе. Сформировать образ при помощи звучного логина или, напротив, скрыться за ничего не значащим ником – выбирать вам

И самое важное тут – оценка вашей личности только по результатам труда

Новый график

Возможно, не самый привычный и не идеально удобный, но во всём можно найти плюсы.

Самостоятельно планировать распорядок дня легче на удалённой работе. Если она не связана с обзвоном или прямым эфиром, никто вам не запретит работать по ночам или вскакивать с первыми петухами.

Исполнение мечты

Пожалуй, самый приятный бонус. Остаётся только пожелать, чтобы мечты на этом не исчерпывались.

И, наконец, любые изменения в жизни влекут за собой новые повороты. Поток может закружить, едва вы в него войдёте. Порой ход событий абсолютно непредсказуем. Поэтому продолжать этот пункт я не берусь :p

Удачи вам!

Вы завидуете друзьям и коллегам, сменившим работу

Если человек восхищается изменениями, происходящими с друзьями, бывшими коллегами и сверстниками, он получает сильный стимул к изменению своей жизни. Всё потому, что мы естественным образом конкурируем и не хотим отставать от тех, кого знаем. Если вы чувствуете подобную зависть, задумайтесь о смене работы.

Правильный подход к поиску нового места трудоустройства заключается в том, чтобы иметь представления о тенденциях рынка и быть готовым к переменам заранее. Постоянно мониторьте новые направления, следите за другими возможностями и компаниями с более высокими зарплатами. Таким образом у вас будет тактика и стратегия при переходе на новое место работы. Это также хорошо в том плане, что рынок труда для вас не окажется «дремучим лесом» в случае сокращений.

ТОП-8 советов по смене профессии

Если вы уже проанализировали свое состояние, поняли, что деваться некуда и единственный выход — менять специальность, то вот ТОП-8 советов, которые помогут в этом нелегком решении:

1. Осознать, что вы реально хотите поменять свою жизнь. Может это звучит банально, но это очень важный шаг. Желание не должно быть из ряда «ночью захотелось, а утром как обычно», оно должно держаться, настаиваться долгое время. Я не осмелюсь сказать точные цифры, но на осознание могут потребоваться и месяцы.
2. Если первый этап пройден, то теперь надо побороть свои страхи. Представьте, что вы стоите на вышке, и вода — это новая профессия. Если прыгнуть, то пути назад уже не будет. Такой утрированный пример, но если вы начали менять, то зачем возвращаться? Да — придётся попотеть, да — будут движения на ощупь (об этом чуть ниже), да — будет неуверенность и, возможно, неодобрения со стороны родственников и друзей. Но если первый шаг пройден, то должна остаться только логика.
3. Чтобы закрыть все возражения, необходимо проанализировать будущую работу. Конечно же, лучше это делать с настоящей, чтобы минимализировать риски. Окунаться в омут неизвестности надо с информацией:

•  сколько здесь получают
•  какой срок входа в специальность
•  сколько будет стоить обучение
•  через сколько окупится обучение (при постоянных стараниях)
•  какие основные навыки необходимы (не забываем о своих, приобретённых на старой работе)

В этом плане очень хороши интернет профессии. Как правило, чтобы начать работать и зарабатывать деньги не нужно тратить огромное количество времени. Тем более хобби можно превратить в источник заработка: любите рисовать — графический дизайнер, любите писать — копирайтер. Ещё огромный плюс — всё делается из дому, то есть не надо вставать рано утром и ехать на свою «любимую» работу.

1. Напишите примерный план, как вы будете двигаться к цели. Это будет мотивировать что-то делать. Если будут появляться мысли «а ну его, лучше уж так», то нужно визуализировать результат и вырабатывать железную дисциплину.
2. Постоянно мониторьте рынок труда. Речь идет о различных объявлениях в газетах, в соц. сетях, о рекламе, о сайтах-сервисах по поиску работу — следите за всем, что связано с будущей профессией. Конечно, за короткое время специальность не устареет, но так будете знать, сколько где платят, что требуется, каких сотрудников берут.
3. Пробуйте максимальное время уделять практике. Теория — это очень хорошо в любом деле, чем быстрее вы поработаете руками, тем быстрее поймете с чем имеете дело. Нравится-не нравится, интересно-не интересно.

Когда пора менять специальность

Потеря мотивации к работе

Вас не вдохновляет ваш следующий карьерный шаг. Вы можете осознавать, что через полгода займете руководящую должность, зарплата вырастет в два раза, но все равно чувствуете уныние каждый день по пути в офис

Важно не путать потерю мотивации с профессиональным выгоранием — о нем поговорим чуть позже. 

Чувство нереализованности своего потенциала

Вы считаете, что можете достичь большего в другой сфере. У вас есть четкое представление о ваших профессиональных интересах, но по каким-то причинам вы сейчас работаете по другому направлению. 

Давний интерес к другой профессиональной сфере

Вы давно мечтаете реализоваться в профессиональной сфере, отличной от вашей текущей работы. Вы хорошо знакомы с этим направлением и уверены, что оно вам подходит.  

Деятельность не соответствует вашим ценностям

Например, вам важно, чтобы истина рождалась в споре (разумеется, продуктивном), и вы за то, чтобы ключевые решения в компании принимались коллегиально, в то время как в вашей индустрии царит директивный метод управления. 

Работа базируется не на ваших сильных сторонах

У каждого из нас есть врожденные способности: кто-то фантастический аналитик, а кто-то — коммуникатор. Согласно исследованиям Harvard Business Review, выдающихся результатов в карьере мы можем достичь только в том случае, если основа нашей деятельности — наши сильные стороны. В ином случае наше развитие в профессии имеет ограничения и дается сложнее.  

Ваша профессия скоро перестанет быть актуальной

Автоматизация и роботизация — два существенных тренда на мировом рынке труда. Согласно исследованию McKinsey, около 50-60% работ могут быть автоматизированы к 2030 году. Если вы понимаете, что ваша профессия уже сегодня или в ближайшем будущем может быть легко автоматизирована, стоит задуматься о новом направлении.

Shutterstock/Pixel-Shot

Усталость и безысходность

Работая по 14 часов ежедневно, трудно все время находиться в тонусе. Рано или поздно приходит хроническая усталость и эмоциональное выгорание. К тому же времени на другие сферы жизнедеятельности практически не хватает.

Первый признак того, что на работе вы выгорели, – это удручающие мысли о том, что завтра снова необходимо отправляться на службу. Еще один знак того, что наступило время что-то менять, – участившиеся простуды и депрессия. Вследствие постоянного недомогания человек становится раздражительным и конфликтует не только с сослуживцами, но и с домочадцами.

Когда, проснувшись рано утром, вы говорите себе: «Хочу поменять работу», это верный признак необходимости подобной перемены. Иначе чувство усталости и безысходности будет преследовать длительное время. В результате пострадает не только здоровье работника, но и результаты его профессиональной деятельности.

Что делать?

Для принятия любого важного решения требуется время на раздумья. Хорошо, если оно есть и можно поразмышлять над проблемой столько, сколько потребуется

В древности мудрецы, для того чтобы лучше сосредоточиться, вообще уединялись и тщательно обдумывали варианты последствий от принятых решений. Но в современном мире запас времени — это непозволительная роскошь.

Темп жизни все быстрее и, соответственно, принимать решение приходится ускоренными темпами

И хотя это порой бывает очень непросто, для принятия важного решения все же нужно остановиться и дать себе некоторое время на обдумывание ситуации. Чтобы выбрать вариант дальнейшего развития событий, необходимо провести тщательный анализ существующего положения, поискать возможные варианты и чем они могут завершиться, отмести неприемлемые решения и выбрать такие, которые могут благотворно повлиять на вашу дальнейшую судьбу

Все эти этапы при обдумывании непременно следует пройти. А решение, принятое импульсивно, часто чревато неисправимыми ошибками.

При поиске правильного решения следует опираться и на свои ощущения. Иногда наша интуиция оказывается сильнее разума и более точно может указать на то, какое нужно принять решение из нескольких вариантов. Однако основываться в таком случае нужно не на тех поверхностных чувствах, которые вы испытываете в данный момент — злости, страхе, радости, печали, а на тех глубоких чувствах, внутренний голос которых время от времени подает знак, что они у нас имеются. Нужно только изолироваться от внешних раздражителей и хорошо прислушаться к своему внутреннему миру.

Стоит ли менять работу, если сомневаешься

По данным социологических опросов, около 53% россиян недовольны своей тем, чем они занимаются. Среди основных причин: низкий уровень заработной платы и ее несвоевременная выплата, высокие нагрузки, необходимость работать сверхурочно.

Такие неутешительные данные говорят о том, что далеко не каждому посчастливилось найти занятие по душе. Рутинная работа, не приносящая радости и не позволяющая самореализоваться, становится причиной эмоционального выгорания.

Человек с апатией выполняет свои профессиональные обязанности, что приводит к снижению качества. В большей степени такому диагнозу подвержены медики, учителя, соцработники. Но и люди других профессий могут стать жертвой выгорания. При этом появляются мысли бросить все, так как дальше терпеть невозможно. Такие состояния необходимо вовремя замечать и предпринимать соответствующие меры.

Признаки можно разделить на три основные группы: психологические, физиологические и моральные. В таблице мы привели наиболее распространенные, но в отдельных случаях встречаются и уникальные симптомы.

Оставлять без внимания и надеется на чудесное выздоровление не стоит. Необходимо как можно скорее разобраться с причинами и начать действовать. Отсутствие должной терапии грозит развитием более тяжелых психологических состояний. Стоит понимать, что ощущение бесполезности, постоянная раздражительность и обособление себя от коллектива не происходит само по себе. Причинами могут стать различные факторы:

• невозможность самореализации (начальство не поддерживает ваши инициативы, нет области для проявления талантов);
• плохое отношение руководства (необоснованные придирки, занижение вашей значимости, отсутствие мотивационных факторов и поощрений);
• переработки;
• низкий уровень зарплаты.

Если решить их не удается, то встает вопрос об увольнении по собственному желанию. Однозначно сказать, стоит ли это делать, невозможно. Проанализируйте свою ситуацию. Можно ли добиться заслуженного повышения по работе или зарплате? Грамотные руководители ценят надежных и преданных профессионалов. В большинстве случаев им проще согласиться на ваши условия, нежели искать и обучать нового сотрудника.

Важно

Перед принятием крайних мер продумайте все возможные варианты. Попробуйте взять отпуск или уйти на больничный, отдохните, восстановите силы и оцените ситуацию свежим взглядом.

Как сделать выбор, который полностью устраивает

Не пытайтесь принимать решение на эмоциях

Первое, что нужно сделать – успокоиться. Отключитесь от проблемы, займитесь чем-то приятным, и уже на свежую голову принимайте решение.

Делая выбор, опирайтесь на те варианты, которые соответствуют вашим ценностям. Иначе результат выбора вас сильно разочарует.

Идя на поводу у кого-то или чего-то, человек принимает решение себе во вред.

Важно понимать, каждый раз делая выборы, вы приобретаете знания, опыт и лучше понимаете, как делать следующие выборы с пользой для себя. У вас всегда есть шансы и возможности изменить свою жизнь

У вас всегда есть шансы и возможности изменить свою жизнь.

Помните, что вы на любом этапе можете сделать выбор, который развернет вас в обратном направлении, если это для вас будет необходимым решением.

Если вы передумали или вдруг осознали, что ваше желание обладать чем-то было не вашим или не нужным вам, но в моменте принятия своего решения вы этого не понимали, у вас всегда есть возможность все изменить.

Подумайте, ответы на какие вопросы вам нужно найти, чтобы принять решение

Ответьте честно себе на эти вопросы, многое для вас прояснится, и решение придет само собой.

Вот несколько вариантов вопросов, которые вы можете задавать себе, чтобы прояснить ситуацию.

• Что произойдет, если вы поступите таким-то образом?
• Как бы вы поступили, если не было бы страха?
• Как вам быть, если ваш выбор окажется не тем, что вам хотелось иметь на выходе?
• Совпадает ли ваш выбор с вашими ценностями?
• Что говорит вам интуиция?
• Что вы чувствуете после принятия того или иного решения?
• Какое решение продвинет вас на ступеньку выше качества вашей жизни?
• Что бы вы посоветовали дорогим вам людям?

Продумайте все возможные варианты последствий и принимайте решения исходя из этих результатов.

Советы как сменить профессию

Новая профессия всегда несет в себе ряд рисков, и здесь главное – сделать правильный выбор и изначально все досконально взвесить. Вот несколько советов как сменить профессию в 30 лет, которые могут пригодиться каждому, кто окажется в такой ситуации:

Осознать свой выбор и причины подталкивающие к переменам: заработная плата, эмоциональное выгорание, ухудшение здоровья, поиск себя или нового, усталость. Нужно видеть причинно-следственную связь и рассуждать логически не падая духом;
Не следует переживать за профессию, которую придется менять – это обыкновенный жизненный опыт. Не оглядывайтесь на прошлое, но “держите” при себе опыт и навыки полученные на прошлых работах;
Ищите работу по душе, чтобы найти себя и показать в полной мере, раскрыть таланты и развиваться, получая моральное и материальное удовлетворение;
Выбрасывать из головы все негативные мысли и страхи. Смотреть на мир со стороны и идти вперед несмотря на поражения. Чем дольше тянешь, тем труднее измениться. Переход из одной сферы в другую, крайне болезнен (в психологическом плане), выбрасывайте тревогу из головы: вспомните успешный опыт и знания полученные на работе, как успешно справлялись со сложными задачами, побеждали себя и переведите сознание в направлении новой профессии. Наложите одно на другое и посмотрите, как все легко и просто

Учитесь меняться и ищите вдохновение в новом;
Необходимо оставаться оптимистом и принимать во внимание, что человек в общей сложности проводит на работе значительную часть своей жизни. И от того, как он ее проведет – с удовольствием или с неохотой – будет зависеть его поведение и отношение к окружающим и в повседневных ситуациях;
Определитесь с новой профессией и найдите свое настоящее призвание

Больше оптимизма;
Простая смена работы требует усилий, времени и потраченных сил, кардинальная смена профессии тем более;
Настройтесь психологически, первые шаги всегда трудные, переступите черту и смело меняйте профессию.

Решив поменять работу начните с малого. Определитесь в направлении движения, подумайте, куда лучше всего податься и разберите основные мотивы побуждающие вас к действию. Оцените возможности и перспективы. Подумайте, что может сыграть вам на руку. Повторюсь — найдите себя на профессиональном поприще, подумайте, какая профессия вам ближе всего.

Составьте правильное и грамотное резюме с выгодной саморекламой

Акцентируйте внимание на самом важном. И главное не бойтесь «скользких» вопросов. Отвечайте честно и открыто, чтобы в вас видели серьезно настроенного человека с профессиональными амбициями и перспективами к росту

Отвечайте честно и открыто, чтобы в вас видели серьезно настроенного человека с профессиональными амбициями и перспективами к росту.

Немного сложнее придется человеку, если ему придется задуматься над решением проблемы, как сменить профессию в 40 лет мужчине/женщине или в более позднем возрасте. Здесь на чаше весов с одной стороны расположен большой опыт работы и приобретенные навыки, а с другой – не слишком большое желание работодателя принимать в свой штат тех, кто уже не может, по их убеждению, идти в ногу с освоением современных технологий и не обладает достаточно привлекательной внешностью. Скорее всего, таким людям будет лучше осуществить переход на новую работу, оставшись в том же профессиональном поле. Это не ударит по финансам и поможет оставаться в психологическом равновесии, чувствуя себя в добром здравии и хорошем настроении.

Скрупулезно обдумывая каждый свой шаг в вопросе как сменить профессию, человек сможет избежать ошибок, из-за которых он будет впоследствии укорять себя. Однако, чрезмерно долго тянуть с принятием решения психологи не советуют. Если раздумывать над сменой профессиональной деятельности не один год и не предпринимать кардинальных действий, то смена профессии превратится в долгоиграющую трагикомедию, за которой будут стоять ваша жизнь, судьба и будущее. Переключитесь психологически и морально, тогда смена работы покажется легкой и быстрой, а вы покажете себя во всей мощи и красе.

Следующая статья >>> Шизофрения — признаки, симптомы, причины, диагностика, лечение шизофрении

Следующая статья >>> Что такое харизма простыми словами, как ее проверить и развить

Небольшая зарплата

Наиболее популярной причиной смены работы является низкая заработная плата. Даже если специальность выбрана по душе и работа приносит моральное удовольствие, небольшой оклад может стать серьезным побуждением поменять место службы. Кроме того, зарплата может не соответствовать исполняемым обязанностям. Иными словами, один человек может выполнять работу нескольких сотрудников. К сожалению, такая ситуация встречается практически на каждом предприятии.

Конечно, в частных компаниях не исключается возможность переговоров с администрацией по поводу повышения оклада. В случае неудачной беседы можно и уволиться.

Сложнее обстоит дело в бюджетных организациях. Здесь зарплата фиксированная и ее повышение возможно лишь в случае карьерного роста. Конечно, существуют всякого рода премии и денежные поощрения, но они, как правило, достаются избранным сотрудникам. В этом случае попытка смены работы на более перспективную и оплачиваемую – единственно правильное решение. При этом следует быть уверенным в успешном исходе и не сомневаться, что можно найти работу, где будут платить больше, чем на прежнем месте.

Поиск работы – это тоже работа

Мы тратим на работу почти треть своей жизни. Представьте, какова цена ответственности этого выбора? Мне бы хотелось, чтобы вы сделали его осознанно.

Но как быть, если вы понимаете, что текущее место работы перестало вас устраивать, но нет даже идеи, чем бы хотелось заниматься?

Профориентация взрослого человека – это одновременно и сложный и по-своему увлекательный процесс, ведь мы работаем с собственным багажом знаний и опыта, который не должны обесценивать. Моя задача, как профконсультанта,  не только  поделиться вариантами, как сменить работу, но помочь разобраться с самым главным вопросом, на который мы должны ответить себе при поиске работы: чего я хочу на самом деле?

Если вдруг понял, что ненавидишь свою работу

– Это часто встречается, мы видим такой тренд. Люди, которые хотят поменять отрасль, делятся на два типа.

Первый: успешный юрист или финансовый директор добился всего – ну, разве что сменить компанию на чуть лучше. Он говорит: мне 45 или 50 лет, у меня впереди 20 лет профессиональной деятельности, и я хочу попробовать что-то другое.

Второй тип – это очень большая категория людей с трагической ошибкой, которая произошла при выборе карьеры. Это когда родители говорят: «Нет, не пойдешь на журфак, сначала выучись на экономиста, чтобы зарабатывать на верный кусок хлеба». Наши родители не были плохими, просто они жили в тех условиях, когда выживание было гарантировано фиксированной зарплатой. Или еще варианты: «пошла учиться вместе с подружкой» или «рядом с домом», «вышла замуж, пошли дети»… А потом очнулся человек – такой средний профессионал, который ненавидит свою работу.

Когда к нам приходят такие люди, мы сразу говорим, что будет непросто. Никто не берет людей без опыта работы в новую отрасль, никто не берет людей старше 20 лет в качестве стажера. Всем нужен опытный специалист. А еще на первых порах человек потеряет 20% в деньгах от текущего дохода и упадет в позиции на один-два уровня.

Мы снимаем «хотелки». Есть такое понятие – «мифологизация работы». Например, приходит девочка: «Хочу свое кафе». Отправляю ее стажером в дружественное кафе, а она возвращается через два дня и говорит, что уже не хочет кафе. Думала, будет общаться и кофе подносить, а там – бесконечные проверки, официант что-то украл, привезли просроченные продукты…

Метод 8. «Отбросьте эмоции»

Эмоции очень мешают в принятии правильного решения, потому что они искажают видение ситуации. Эмоционально возбужденный человек не способен здраво мыслить. Поэтому возьмите себе за правило: никогда не принимайте решения, находясь на пике эмоций. Гнев, страх, злость, а также бурная радость, эйфория – плохие советчики в принятии решений.

Если вас одолевают эмоции, не делайте никакого выбора. Дайте себе время остыть, а затем трезвым взглядом взгляните на ситуацию. Так вы убережете себя от необдуманных поступков и их последствий.

Как избавиться от эмоций?

Даже когда вы понимаете, что эмоции мешают вам сделать правильный выбор, вы не всегда можете избавиться от них. Чтобы облегчить этот процесс, воспользуйтесь несложными способами.

10/10/10

Это способ позволяет вам отбросить сиюминутные импульсы и посмотреть на ситуацию в долгосрочной перспективе. Суть метода состоит в том, чтобы перед принятием решения задать себе три вопроса:

• Как я отнесусь к своему выбору через 10 минут?
• Как я отнесусь к своему выбору через 10 месяцев?
• Как я отнесусь к своему выбору через 10 лет?

Допустим, вы хотите взять в кредит дорогую машину. Вы оформляете кредит и садитесь за руль новенького авто. Что вы подумаете через 10 минут после покупки? Наверняка будете находиться в эйфории, радуясь своему приобретению. Но уже через 10 месяцев радость поутихнет, и вы почувствуете всю тяжесть кредитного бремени, столкнетесь с необходимостью ограничивать себя во многих вещах. А через 10 лет, когда вы, наконец, расплатитесь с долгами, увидите, что ваша машина постарела и требует ремонта, а может она вам уже так надоела, что хочется ее продать.

Способ 10/10/10 можно применять в любой ситуации. Он отлично помогает усмирить эмоции и взглянуть на отдаленные последствия вашего выбора, чтобы не жалеть потом о содеянном.

Побудьте в темноте

Хороший способ усмирить эмоции – просто побыть в темноте. Психологи доказали, что полумрак или полная темнота успокаивает человека, помогают привести мысли в порядок

Обратите внимание, что в ювелирных магазинах всегда яркое освещение. Вы думаете, это сделано для того, чтобы золото и драгоценные камни лучше играли и переливались в лучах света? Не только для этого

Специалисты по маркетингу знают, что яркий свет чаще заставляет человека делать импульсивные покупки.

Если вам нужно успокоить эмоции, чтобы принять верное решение, посидите некоторое время в полутемной или темной комнате, обдумайте еще раз последствия вашего выбора.

Дышите глубоко

Еще один простой, но действенный метод, помогающий в борьбе с эмоциями – глубокое дыхание. Сделайте 10 медленных и глубоких вдохов и выдохов, а затем еще раз спросите себя: «Правильно ли я поступаю?».

Подумайте, что бы вы посоветовали другу

Чтобы убавить эмоции и охладить пыл, полезно взглянуть на ситуацию со стороны. Представьте, что перед необходимостью принятия решения стоите не вы, а ваш друг. Что бы вы посоветовали ему сделать в этой ситуации?

Многие люди замечают за собой такую особенность: они дают своим знакомым дельные и рациональные советы, но сами, попадая в похожие ситуации, ведут себя крайне глупо. Так происходит потому, что взглянув на проблему со стороны, мы видим только самое существенное. А когда сами оказываемся внутри проблемы, то всплывает множество всяких мелочей, которым мы придаем слишком большое значение.

Умение абстрагироваться и смотреть на ситуацию непредвзято дает весомое преимущество при необходимости сделать правильный выбор.

Какой возраст можно считать предельным?

Начать заниматься чем-то новым можно в любом возрасте – так считают психологи. Но все же с возрастом нам становится труднее учиться, а когнитивные способности мозга снижаются. Какой возраст считается критичным для самоопределения? В настоящий момент специалисты считают отрезок от 40 до 50 лет серединой жизни и утверждают, что это самый благоприятный возраст для больших перемен. Причиной тому служат несколько факторов. После 40 у большинства людей уже устанавливается некоторое равновесие в жизни: дети становятся самостоятельными, а доходы находятся на достаточно высоком уровне. При этом сил и энергии еще много для реализации любых замыслов. Кризис «среднего возраста», который многие переживают в это время, толкает людей на поиски чего-то нового в своей жизни. Смена профессии после 40 лет – это нормально. Это благоприятное время для реализации тех потребностей и желаний, которым вы ранее не уделяли должного внимания. Доказательством тому служит пример многих людей. Конечно же, сменить профессию в 40 лет сложнее, чем в 20, но зато и к своему выбору вы подойдете более осознанно. У вас уже есть необходимые знания и опыт, которые помогут вам быстро освоиться в любой области. Более того, ученые говорят, что учеба после 40 помогает избежать дегенеративных заболеваний мозга и отодвинуть старение.

Инструкция по смене профессии

Привлекательность профессии для человека зависит от нескольких факторов: материальной награды, удовольствия от труда и наличия пользы, которую человек приносит благодаря своему труду. Если хотя бы один из этих факторов отсутствует, человек может решиться на смену места работы. Как поменять профессию? Специалисты советуют следовать следующей инструкции:

1. Взвесьте все за и против. Смена профессии – очень ответственный шаг, поэтому нужно убедиться, что ваше желание исходит не из личных обстоятельств или жизненного кризиса. Если у вас есть возможность посетить психолога, лучше сходить к нему на консультацию.
2. Перед тем как уволиться, заведите себе тетрадь, в которую вы будете записывать плюсы и минусы своей работы. Вписывайте в нее свои впечатления о культуре компании, отношениях с начальником, самые интересные и утомительные этапы вашей работы.
3. Начните откладывать средства на «безработный» период. Чтобы у вас было время спокойно выбрать любимую профессию, понадобятся деньги. Специалисты рекомендуют скопить такую сумму, которой вам хватит на год без дополнительных источников дохода.
4. Оцените свои навыки и интересы и начните составлять список тех специальностей, которые вы могли бы освоить. В этот список можно включить все, чем вы занимались в жизни, возможно, даже несколько лет назад. Подумайте о том, за что вас хвалило начальство, какие вещи удавалось вам делать лучше всего.
5. Начните параллельно учиться. После того как вы определились с желаемой сферой занятости, можно начинать получать образование. В каждой сфере срок обучения будет разным – от нескольких месяцев до нескольких лет.
6. Начните стажировку. На первых порах, скорее всего, вам придется работать за небольшую плату. Если вы накопили достаточную сумму, то этот этап пройдет для вас безболезненно.
7. Приготовьтесь к собеседованию. Многие работодатели не испытывают доверия к людям, которые меняют профессию в 30 лет и позже. Ваша задача – убедить их в том, что вы хороший специалист, который быстро освоится на новом месте. При смене профессии сопроводительное письмо, в котором будут указаны ваши достижения на предыдущем месте работы, будет очень кстати. Дополнительно стоит приложить рекомендации.

Как принять решение о разводе?

Если семейная жизнь дала трещину и все плохо, иногда могут промелькнуть мысли о разводе. Не спешите рубить сплеча. Подождите пока эмоции успокоятся и в голове появится ясность. Возможно, нелишним будет немного пожить с супругом порознь.

Не спешите обращаться к близким за советом. Если вы потом передумаете и помиритесь с мужем или женой, близкие будут осуждать его/ее, считать врагом и вставлять палки в колеса. Кроме того, личная жизнь одна из тех сфер жизни, где решения должны оставаться исключительно за вами, чтобы потом горько не сожалеть о том, что вы слепо послушались чьего-то совета.

Помните о том, что нужно избегать узких рамок и радикальных решений. Возможно, вопрос «Развестись или нет?» поставлен неправильно и есть другие варианты решения, например: разобраться в отношениях, проработать обиды, поговорить по душам, наладить отношения или обратиться к семейному психологу.

Если вы понимаете, что порознь вам намного лучше, чем в союзе с партнером, а отношения восстановить не получится, возможно, стоит и развестись, чем бороться за никому не нужные разрушающие отношения.

Похожие записи:

Скайпрофиль «пс-8» Ценная мелочь. можно ли заработать на советских монетах Уникальные коды мобильных операторов беларуси Жк grand house Условия рассрочки в магазине детский мир по карте халва от совкомбанка Можно ли и как правильно выбрасывать старую, ненужную одежду, аксессуары, обувь: правила, приметы, советы